邯郸健身路径名称 经久耐用

沧州晟茂体育器材制造有限公司主要产品：固定式、箱式等系列篮球架；**、钢化、玻璃钢等系列篮板；跑步机、漫步机、平步机、秋千户外等健身路径；室内外乒乓球台、箱式大彩虹乒乓球台、双折移动乒乓球台、双折彩虹乒乓球台；舞蹈把杆、单杠、双杠、鞍马、哑铃、壶铃、杠铃等体操举重用品；跳高、柔道、摔跤、体操系列垫；场地围网护网；羽、网、排球柱等各类，中小学、校园、竞技达标体育健身器材。
“健身路径”是安装于户外的健身设备，因而锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排，在小雨天、雪中锻炼要注意安全，锻炼后及时更换衣物，在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时，不宜锻炼。锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。
刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。患有疾病或有损伤的练习者，要在或的康复人员下选择器械、内容进行锻炼。儿童需要在成年人的监护下锻炼。锻炼前，要做好充分的准备活动，运动后，要注意放松和整理活动，以助于疲劳的恢复。

人群“健身路径”锻炼方法：人群“健身路径”锻炼，可促进其热量的消耗，减少多余的脂肪，改善脂类新陈代谢，控制体重，增强心脑血管应激能力，从而增强体质。“健身路径”锻炼可有效防治原发性，尤其适合轻度、中度患者锻炼。
患者根据自己的性别、年龄、病情、自身体质情况选择不同的“健身路径”器械进行组合，锻炼时，要采取小运动量、节律较慢的放松性运动，比如我们可以采用下面的组合。若没有跑步机，可在“健身路径”周围慢跑或慢走。

老年人健身路径锻炼方法：老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、，提高生活质量，因而选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。这些练习对身体各关节有良好的作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止人体运动系统过早衰退。
1、大转轮：转动3-5组；
2、漫步机：整理放松5分钟；
3、扭腰器：活动3-5组。

肥胖人群“健身路径”锻炼方法：肥胖人群“健身路径”锻炼，可达到消耗多余脂肪，重塑健美体型的目的。如我们可以选择室外跑步机、俯卧撑架、蹬力器、仰卧起坐平台、云梯等器械进行组合锻炼。
若没有跑步机，可在“健身路径”周围跑步，若没有俯卧撑架，可在地面进行俯卧撑练习。
1、漫步机：慢跑或漫步机活动 5分钟；
2、云梯：双手交替前行 2来回×2组；
3、仰卧起坐平台：仰卧起坐 20次×5组。
沧州晟茂体育器材制造有限公司以“诚信是企业的生命”做事为人，结交了广大客户，先从客户的利益角度为出发点，“产品系列全、发货速度快、低价格和优良的服务”把我司与广大客户的利益紧密结合共同发展，我司以自产产品为优势主导产品兼顾经营数千种体育用品，众强人以自己的勤劳、勇敢、朴实不断锐意进取走出了适合自己的发展之路。
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